|  Le Shiatsu | Le Gouvernement japonais en donne la définition suivante ;
« Shiatsu : traitement utilisant pouces et paumes des mains faisant pression en certains points du corps humain, corrigeant ses irrégularités, conservant et/ou améliorant sa santé »
Le Shiatsu peut donc se définir comme une thérapie manuelle, une discipline d'hygiène naturelle de vie qui, ajoutée à l'efficacité de la moxibustion, de la pharmacopée traditionnelle chinoise (extraits de plantes et d'organes animaux, sels minéraux), de la diététique, de la gymnastique énergétique, constitue une véritable prévention garant "d'une bonne forme" et d'un bon équilibre corps esprit.
(N.B. Le Shiatsu ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique)
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| Le Ki | | Le KI est l'énergie qui circule dans tout l'univers et qui est à la base de toute forme de vie. Chez l'homme, il circule au travers des méridiens parcourant le corps humain, et de son flux régulier il en résulte un état de " bonne santé ". |
| Le Qi Gong |
Introduit en France dans les années 70, le Qi Gong, « travail de l'énergie », est une gymnastique traditionnelle de santé chinois dont les origines remontent à plus de 5000 ans et qui regroupe plus de 1000 méthodes.
Le Qi Gong poursuit son développement en France de manière continue depuis une quinzaine d'années, dans toutes les régions, en milieu urbain comme en milieu rural. On observe une demande accrue dans la sphère sociale : services hospitaliers en accompagnement de soins, maisons de retraite et centres médicalisés, CE d'entreprises, écoles, prisons… Cette progression constante démontre l'intérêt croissant pour cette technique accessible et à l'impact positif sur la santé du corps et de l'esprit.
Le Qi Gong, qui offre une approche globale de l'être, comporte de nombreuses techniques, telles que les mouvements pour faire circuler l'énergie, les auto-massages pour stimuler les points et les méridiens, les méthodes de respiration et de relaxation pour équilibrer les émotions et retrouver un corps en harmonie.
Il constitue un outil que l'on peut utiliser selon les différentes phases de la journée, pour régulariser l'ensemble des fonctions corporelles et psychiques, entretenir et enrichir le lien entre corps et esprit, développer son bien-être et son épanouissement. Le Qi Gong, un outil anti-stress naturel …
Nous vous proposons dans cette journée QI GONG des techniques simples utilisables par tous, quel que soit son âge ou sa condition physique, afin d'accompagner le déroulement de sa journée, pour « être bien au quotidien ».
« Ma journée Qi Gong »
1-« Eveiller l'énergie » le matin au lever
2-« Favoriser la digestion » après le déjeuner
3-« Rassembler de l'énergie » en fin d'après-midi
4-« Intérioriser l'énergie » le soir avant de se coucher
5- « Se relaxer » pendant un temps libre
La Fédération de Qi Gong et Arts Energétiques, organisatrice de cette journée depuis 1995 garantit par son diplôme fédéral et sa charte d'éthique un enseignement sérieux et authentique dans le respect de cette pratique millénaire.
Afin de favoriser le développement du Qi Gong en France, la Fédération de Qi Gong et Arts Energétiques a décidé de rejoindre une grande fédération, agrée par l'Etat, la Fédération Française d'Entrainement Physique dans
le Monde Moderne, appelée couramment « Sport pour Tous ». Ses valeurs liées à l'épanouissement et à l'entretien de la santé sont en adéquation avec l'esprit de la Fédération de Qi Gong.
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| SHIATSU-ARTS-CULTURE | | Définitions |
Nuad Boran | Le Nuad Boran, art traditionnel Thaï, fait partie des médecines traditionnelles alternatives du Ministère de la Santé de Thaïlande et reconnues par l'Organisation Mondiale de la Santé.
Il agît dans le domaine de la prévention des douleurs articulaires, musculaires, émotionnelles, digestives, dans la préparation sportive... en prenant en compte la globalité de la personne. |
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