Utilisez le souffle et le chant «vos vitamines du coeur» pour votre BIEN-ÊTRE.

 

Les souffles et les sons émis,  permettent de libérer les émotions cachées à l'origine des tensions.

 

" Le son a le pouvoir de modifier les vibrations à l'intérieur et à l'extérieur du corps et ainsi de corriger les altérations. Lorsque nous chantons ou que nous nous livrons à des exercices spécifiques de son, nous tissons autour de nous une sorte de cocon énergétique et vibratoire, qui figure un véritable mandala aux couleurs et aux formes variables selon les sons émis… "

Hélène Folio (Yoga son et prière).

 

Toutes les émotions sont perceptibles dans la voix (timidité, joie, colère, stress, conviction…) qui est le reflet de notre identité.

La voix est notre carte d'idendité émotionnelle (Platon expliquait que la voix est le reflet de l'âme). Elle est une énergie de comunication entre "notre propre monde" et le "monde des autres".

 

Travailler la respiration, le souffle et la voix permet un meilleur développement personnel ;

> Faire connaissance avec sa propre note intérieure

> Apprendre à utiliser la mécanique respiratoire

> Prendre conscience de la circulation de l'énergie dans le corps

 

Au programme :     

> utiliser la respiration (claviculaire, abdominale, sous abdominale)

> reconnaître sa voix et s'entendre communiquer avec soi-même et les autres